Die 10 größten Diätbremsen..(:
1. Kein Plan,wie viel man isst. Man sollte sich ein Ernährungsplan zulegen :) Hilft aufjedenfall :)
2. Saftzucker .. bisschen ist okay,aber nicht zu viel :)
3. Alkohol, denn Alkohol regt Hunger an.:)
4. zu wenig Schlaf :)
5. Home-Office.:)
6. zu viel TV :)
7. Frühstück vergessen :) ( Ganz schlecht!)
8. zu wenig trinken :) 2-3 Liter am Tag ! :)
9. Hungern :)
10. zu viel Sport :)
Fällt euch noch etwas ein? :)
Dann schreibt es dazu , ich werde es dazuschreiben :)
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